Фитнес-центр - месяц спустя

Должен заметить, что через месяц посещения фитнес-клуба в зеркале уже виднеется совершенной другой человек. Куда-то пропал жир, появились мышцы, которых я никогда не видел. Возросла общая энергичность. Могу целый день работать, а вечером я абсолютно не устал.

Я занимаюсь 3 раза в неделю по утрам, до обеда. Вторник, четверг и суббота. Плюс в среду хожу с младшим курсом в бассейн. Итого 4 тренировки в неделю. Эффект от таких тренировок стал заметен примерно через первые две недели. А сейчас фигура стала уже спортивной. За это время я сбросил 1 килограмм. Был 86, стал 85. При этом кушаю всё, что хочу и совсем не толстею. При том что я отношусь к тем людям, которые легко набирают излишний вес. Кроме того, сила многих групп мышц стала раза в два больше. Говорят, что это хороший результат.

Думаю, что сейчас не модно курить, пить и колоться, а модно заниматься спортом. Такой тренд я вижу в своём поколении. И это круто!

Комментарии (3)

RSS свернуть / развернуть
+
0
хех… а через полгода йоги тело и дух вообще на принципиально другом уровне работают… меняется отношение к жизни кардинально.
убирая зажимы с тела, меняются мыслеформы… иногда мне кажется что тело первично, а мозг вторично…
avatar

Nastashia

  • 13 апреля 2010, 18:01
+
0
А я уже почти четыре месяца хожу в фитнесс-клуб. В конце первого месяца решительно думала, что брошу нафик это всё — тяжко было, да и зима, в 6 вечера уже ночь )))) Хочется домой и спать… Потом чё-та купила абонемент ещё на месяц — и опять были мысли кидануть всё! НО!!! Вдруг поняла, что жаль терять наработанных результатов — у меня ж уже стали разные упражнения хорошо получаться, я на фоне новичков уже не балдой выглядела )))) А начала ходить я на пилатес… Потом стала менять виды нагрузки: и аэробика со штангой, и фитбол, и классика.
И как-то промежду прочим поняла, что спорт каим-то образом ещё и порядок в делах наводит, вдруг стала организованнее, больше успеваю, энергии больше. Не говоря уж про то, что нервы крепчают и здоровье физическое ))))) Уже ж не сидишь сутками в позе эмбриона за компом… В общем, бросать дело это я не буду, разве что перерывчик на лето устрою )))))
Наташа, рада тебя видеть!)))
avatar

Kseniya

  • 7 мая 2010, 18:21
+
0
Прошло 2 месяца. Так вот, я сбросил 3 килограмма. Стал намного спортивнее, примерно в 2 раза сильнее, чем был.

Конечно, кроме самого фитнес-клуба 3 раза в неделю я ещё 1 раз в бассейн хожу каждую среду и ещё иногда бегаю.

Энергии становится на порядок больше — это правда. Дела идут в гору. А здоровье стало просто блестящим :) Я даже не думал, что за 2 месяца можно достичь таких результатов!
avatar

ONikolaev

  • 7 мая 2010, 18:51

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.